Autor: Keymi Fitness

¿Te ha pasado que despiertas por la mañana con un abdomen y a la noche con otro? Muchas veces despertamos por la mañana sin inflamación pero llega la noche y parecemos un globo, quiero que sepas que esto es NORMAL hasta cierto punto, ninguna mujer o me atrevo a decir el 99% de las mujeres (por si hay alguna excepción muy extraña) puede estar deshinchada con el abdomen pegado todo el tiempo, cuando vamos comiendo alimentos el abdomen naturalmente se va distendiendo, pero ojo, hay distensiones leves que no provocan molestias, más que estéticas y hay otras distensiones muy importantes…

Hola Guerrera, bienvenida a mi columna semanal de VIVO, soy Keymi fitness entrenadora personal y coach de academia de guerreras fit, hoy vamos hablar del hambre crónica, muchas de mis alumnas cuando llegan a mí me dicen que una de las razones por las que siempre terminan auto saboteando su plan de alimentación es porque tienen hambre constantemente, a pesar de que comen, igualmente tienen el deseo de seguir comiendo. Hay 3 razones por las que puedes estar sintiendo hambre constantemente a pesar de haber ingerido alimento, presta atención, la número 3 fue la solución a mis antojos diarios.Tu hambre…

Se conoció quién es el niño que protagoniza el viral del momento que reveló quién es Juan Carlos y cómo se difundió el audio Es el viral del momento y más de uno habrá caído en la tentación de replicar el peculiar saludo al cruzarse con un Juan Carlos. Se trata del audio en el que se escucha la voz dulce voz de un niño diciendo: «No te entiendo nada porque acá está el espíritu». Luego la voz se transforma y con un tono aterrador dice: «Hola, Juan Carlos, cómo estás chupa…» Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Emmanuel Gorjón…

Hola Guerrera gracias por empezar a leer este artículo que estoy segura que te va ayudar muchísimo, sobre todo si eres una mujer que lleva mucho tiempo queriendo lograr un cuerpo que ames, una salud y energía extrema, si eres una mujer que ya ha intentado dietas, planes de entrenamientos, tratamientos corporales y aun así sigues sin ver resultados reales y duraderos, te sientes desmotivada y cada día que pasa es agotador, sientes que no tienes la energía ni la fuerza de voluntad necesaria para ser una mujer fitness, piensas que es muy lindo pero que eso es para otro…